logo
أرسل رسالة
منزل أخبار

هل تدريبات الطوارئ تعمل حقاً؟

شهادة
الصين Beijing KES Biology Technology Co., Ltd. الشهادات
الصين Beijing KES Biology Technology Co., Ltd. الشهادات
زبون مراجعة
التصميم من KES آلة ال أكثر جذّاب أنا التقى, عقب يشتري أنا, أنا يجد النوعية موثوق, وشكر للخدمة ممتاز KES

—— آنة, uk

اشتريت الجهاز لزوجتي، وفي الوقت الحالي وقالت أنها حصلت عليه، تحب ذلك كثيرا.

—— أحمد عرنوس، دولة الإمارات العربية المتحدة

la máquina es بوينا دي KES يي ش servicio es بوينو

—— باكو، إسبانيا

Estoy كونتينتو يخدع la máquina kes

—— الدكتور جون، كولومبيا

معنوي إتش داس Geschäft معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا KES für 2 جهر gemacht und ich بن glücklich معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ihm سحر فيل

—— جيسون، ألمانيا

ВИД АППАРАТА КРАСИВ، ЛЕГКО УПРАВЛЯЮ АППАРАТ С КАЧЕСТВЕННЫМ МЕНЮ ИНСТРУКЦИЕЙ ТРЕЙНЕР РУССКОМ ЯЗЫКЕ.УСЛУГИ В ТАМОЖНИИ ХОРОШИ!

—— ЛИЗА ИЗ РОССИИ

Я КУПИЛ СО2-ЛАЗЕР ميد 870 ОТ КЕС، МАШИНА ХОРОША!

—— АВРОРА، ,РОССИЯ

الاتحاد الأوروبي جوستو kes projeto دا máquina، ه الاتحاد الأوروبي جوستو دي ترابالهار كوم lírio

—— الدكتور أندريه، البرتغال

أنا أحب الجهاز ميد-200، جيدة!

—— أليخاندرو، البرتغال

آلة الاستقرار، الجائزة raisonnable des écoute أنها de ses عملاء...

—— برنار ميشال، فرنسا

على خدمة, et de réponse السريع.

—— أدا، فرنسا

ΕΊΝΑΙ ΈΝΑ ΑΞΙΌΠΙΣΤΟ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΌ ΜΗΧΆΝΗΜΑ، ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΌΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΊΑ ΣΤΗΝ ΧΡΉΣΗ

—— اليونان فوتيني

Καλύτερη μηχανή التصميم Κίνα στην!

—— لارتيوس Διογένης، Ελλάδα

회사 إكس تي 기계 좋은

—— السيد الملك، 韓国

私はもうたくさんの患者を治療して 高い効果が得ていきました お客は満足です

—— Kei نيجيشي M.D.,よこはま، 日本

私は2009年以来、KES〜1 ميد-200を購入している、と今のマシンは良い仕事です!

——  すずき、日本

ابن دردش الآن
الشركة أخبار
هل تدريبات الطوارئ تعمل حقاً؟
آخر أخبار الشركة هل تدريبات الطوارئ تعمل حقاً؟

اكتسبت التمارين الرياضية التي تستخدم التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) شعبية كوسيلة لتعزيز قوة العضلات وتقويةها وتعافيها.ولكن السؤال عما إذا كانت التدريبات EMS حقا "عمل" يعتمد على أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، كيفية استخدام التكنولوجيا، والأدلة العلمية القائمة.

 

كيفية عمل EMS:
تشمل EMS استخدام النبضات الكهربائية لتحفيز انقباضات العضلات عادة ما يتم ذلك باستخدام أجهزة يمكن ارتداؤهابهدف تعزيز تنشيط العضلات أكثر مما يمكن أن يحققه الانقباضات الطوعية العادية.

 

ما يقوله البحث:

1قوة العضلات والقدرة على التحمل
بعض الدراسات تظهر أن EMS يمكن أن تحسن قوة العضلات، وخاصة في إعادة التأهيل أو للأشخاص الذين لا يستطيعون القيام بتدريب القوة التقليدي.هذا مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يتعافون من الإصابات أو الجراحات.
ومع ذلك ، فإن EMS وحدها عادة ما تكون أقل فعالية من تدريب الوزن التقليدي لبناء كتلة العضلات أو القوة في الأفراد الأصحاء والنشطين.من المرجح أن يؤدي الجمع بين EMS وتدريب القوة المنتظم إلى نتائج أفضل.

2فقدان الدهون:
قد يساعد EMS في تنظيف أو تشكيل العضلات من خلال تحفيزها، وتزعم أجهزة EMS التجارية أنها تساعد في فقدان الوزن.
3. الإسترداد:
يمكن أن يكون EMS فعالًا في تعافي العضلات. يستخدم العديد من الرياضيين EMS للمساعدة في تقليل آلام العضلات بعد التدريبات المكثفة. وقد تبين أن التحفيز الكهربائي يحسن الدورة الدموية ،الذي يمكن أن يسرع إزالة النفايات الأيضية ويقلل من صلابة العضلات.
4كفاءة الوقت:
وغالبا ما يتم تسويق التدريبات EMS كحلول توفير الوقت، جلسة 20 دقيقة يمكن أن تكون فعالة مثل التدريبات التقليدية أطول.بينما قد يوفر EMS بعض الفائدة من حيث تنشيط العضلات، فإنه لا يحل محل الفوائد الأوسع من ممارسة الجسم بالكامل، بما في ذلك صحة القلب والأوعية الدموية والقوة الوظيفية.

 

القيود:
خطر الإفراط في الاستخدام: إذا استخدمت بشكل غير صحيح أو مفرط ، يمكن أن يؤدي EMS إلى إجهاد العضلات أو حروق أو عدم الراحة. من المهم اتباع الإرشادات المناسبة واستخدام EMS كجزء من خطة تمرين متوازنة.
جودة الجهاز وتغيره: ليست جميع أجهزة EMS متشابهة. يمكن أن تختلف نوعية المعدات ومعلمات النبضات الكهربائية (مثل التردد والكثافة والمدة) اختلافًا كبيرًا.,تؤثر على النتائج.

 

الاستنتاج:
يمكن أن توفر التدريبات EMS بعض الفوائد، وخاصة من حيث تنشيط العضلات، والانتعاش، وربما زيادة قوة العضلات في ظروف معينة.للأفراد الأصحاء الذين يتطلعون إلى تحسين اللياقة البدنية العامةيمكن أن تكمل، ولكن لا تحل محل، التدريبات العادية. إذا كان هدفك هو تحسين القوة، والقدرة على التحمل، أو تكوين الجسم بشكل كبير،من المرجح أن يكون الجمع بين EMS والتدريب التقليدي هو النهج الأكثر فعالية.

حانة وقت : 2024-11-06 14:44:04 >> أخبار قائمة ميلان إلى جانب
تفاصيل الاتصال
Beijing KES Biology Technology Co., Ltd.

اتصل شخص: Miss. Jackie

الهاتف :: 0086-18811638857

إرسال استفسارك مباشرة لنا (0 / 3000)